Tom Platz diceva che: Un allenamento ad alta intensità si ottiene spremendo ogni serie al massimo del massimo! E’ sicuramente vero, ma forse è qualcosa di più. Il vero pioniere dell’allenamento ad alta intensità è Arthur Jones, l’uomo che inventò le macchine Nautilus, le prime macchine per il bodybuilding, oggi famose in tutto il mondo. Alcuni articoli di Arthur Jones […]
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