L’idea assurda di molti atleti quando sono a dieta e vogliono definirsi è: Bruciare grasso in eccesso eseguendo tante ripetizioni! Questo è particolarmente vero quando si parla di allenamento addominali. Non è infatti raro vedere allenamenti in cui si eseguono fino a 1.000 (avete capito bene: mille) ripetizioni per la sola parete addominale. Chi esegue questi allenamenti lo […]