Quali sono i migliori esercizi per gli addominali? Voglio sfatare dei miti che non farebbero altro che farti perdere tempo, risultati ed energia. GLI ESERCIZI DI SIT-UP SONO INUTILI La stragrande maggioranza degli atleti crede che i sit-up (sollevamenti del busto), su panca inclinata o alla sedia romana, siano i migliori esercizi per gli addominali. I muscoli […]
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